co mam zrobic

TO CO MAM ZROBIC Z TYM BRZUCHEM RZEBY JAKOS WYGLADAC CO MI PORADZICIE poczatkujacy

Więc co mam zrobić albo jaką puche kupić żeby na pewno klepło. Chodzi mi o konkretne działanie.

Co mam zrobić, by was przekonać, że nie zasługuje na bana? Każdy powinien dostawać drugą szansę...

No tak złota rada ale więcej raczej z jedzenia nie zmieszcze, bo zawsze robiłem obserwacje. To co mam zrobić po 8 tygodniach ? Jechać dalej bez przerwy z masą tylko bez krety ? (ile ? miesiąc ?)

umarłem co mam zrobic:) ja chcialem tylko dowiedziec sie czy ten cykl jest dobry, nie czy jest on dla mnie czy to zdrowe czy nie, sterydów nikt nie powinien brac i nigdy nie jest dla nikogo odpowiedni okres na nie, tak samo i tutaj, ale gadac ze to nie dla mnie kazdy potrafi a zeby doradzic to juz nie ma mądrych:)

sam mam taki problem i nie wiem co mam zrobic !

Myslalem ze przez pol roku mi 10 kg wskoczy %-) sam nie wiem co mam zrobic,nie chce szybko lapac kilogramow bo ze sie z tym czuje.dziex za odpowiedzi

a to szkoda trzeba bedzie samemu zobaczyc albo poczekac az ktos napisze :) a tak na chwile zmieniajac temat to co mam zrobic zeby dac komus punkt lub sog lub cos??:)

przykladowe cheat meal z ograniczenia tluszczu do 50 gram. I teraz Niewiem co mam zrobic :( V posilek - brzuszki z lososia 100gram. SUma W:200 B:136 T:50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8aeb41c0b1fe412c82a1bfa6f87b548f.png

a jak mam wykupić abona co mam zrobić, gdzie trzeba wejść, ile to kosztuje?

to już nie wiem co mam zrobić :/

Co mam zrobić? Jakie ćwiczenia itd?

No to co mam zrobić, żeby przynajmniej trochę mocniej uderzać?

chaczyk ja chce przytyc !! co mam zrobic ??

wiec co mam zrobic?/

[...] głodna i przez to czuję, że chudnę w ciągu nocy. W noc potrafię schudnąć nawet do 3 kilo :( Jem też często siemie lnianą. Ogólnie mimo to, że nie moge to i tak jem dużo tych rzeczy, ale potem źle się czuję i to jest właśnie tego skutek, ale gdybym miała zachować dietę refluksową to bym po prostu zniknęła. No i co mam zrobić w takim przypadku?

[...] o tak późnych porach człowiek z normalna przemiana materii przybierałby na wadze,a w zwiazku z tym, że jej przemiana materii jest szybsza od bolidu F1 to już nie wiem co mam zrobić :/. Chciałem zastosować suplementacje BCAA + Białko ale tak naprawde nie wiem co z tego by wyszło,a siana nie chcemy wyrzucać w błoto,bo jakby nie patrzeć wszystko [...]

Chodzi mi dokładnie o to co mam zrobić z cyklem kreatynowym i co najważniejsze .czy bardzo osłabnę i czy będzie można odbudować szybko formę sportową ?

Ja nie pytam co mam zrobic ale czy taki trening ma sens i co nim moge osiagnac ..

Quart to weź mi powiedz czemu tak jest i co mam zrobic? A to mój trening.Prosze o komentarze: 1dzień:kaltka+przedramie+kaptur 2dzień:wolne 3dzień:barki+biceps+nogi 4dzień:wolne 5dzień:grzbiet+triceps+brzuch 6dzień:wolne